Як захаваць душэўны спакой у любой сітуацыі?

Разуменне пульсацыі наступстваў гневу на космас.

Вітаю, я спадзяюся, што новы год-новае дзесяцігоддзе ставіліся да вас усё добра. Вы прысвячалі сваю рэзалюцыю новага года? Калі ў вас усё яшчэ ўзнікаюць праблемы з выкананнем вашых дазволаў, вы можаце напісаць мне. Мы можам дапамагчы вам прытрымлівацца спісу. У рэшце рэшт, прадукцыйнасць зробіць усіх шчаслівымі. І мы з задавальненнем - гэта лепшы спосаб падняць настрой.

Эмоцыі заразныя. Калі вы адчуваеце сябе станоўча, вы дзяліцеся пазітывам з навакольнымі людзьмі. Сапраўды гэтак жа, калі вы сумна ці злы, атмасфера, у якой вы працуеце, павольна пачынае адлюстроўваць ваш настрой. Мой гуру, які вучыў мяне расказанню гісторый і асновам ідэі, падзяліўся са мной яшчэ адной вельмі цікавай гісторыяй, калі я быў другім курсам.

Пара неяк змагалася за дрэнна завараны чай. Жонка прачнулася рана, каб выправіць мужу кубак гарбаты раніцай, перш чым ён пайшоў на працу. Аднак, калі чай падалі мужу, ён пацягнуў пачварны твар пасля пацягвання. Ён выплюнуў і стукнуў кружкай па чайніку і выйшаў. Жонка адчула гэта вельмі абражана і апаражыла чайнік у мыйку. Яна не магла цярпець. Яна накіравала свой гнеў на пакаёўку. Яна змагалася з ёй, а потым звольніла яе. Абураная недарэчнымі паводзінамі былога працадаўцы, яна паехала дадому, каб усю гнеў распаліць на сына, які папрасіў грошы на пікнік на школьную экскурсію. Яна адмовілася даваць яму грошы. Сын, заражаны заразнай лютасцю, пайшоў у школу і збіў малодшага, каб вызваліць свой гнеў. Збіты хлопец, які выпрабоўваў сваю раздражняльнасць, згуляў з настаўнікам. Ад злосці настаўнік патэлефанаваў бацьку дзіцяці і выпусціў на яго ўвесь гнеў. Настаўнік зусім не шкадаваў бацьку і абмяркоўваў яго скептычнасць да бацькоўскіх навыкаў бацькі. Раззлаваны заўвагамі настаўніка пра яго выхаванне, бацька ўспыхнуў аднаго са сваіх супрацоўнікаў. Супрацоўнік быў звольнены за ўкручванне адной з самых важных здзелак, перададзеных яму з самым каштоўным кліентам кампаніі. Адначасна гэты супрацоўнік быў мужам, які выпіў гарбату ў пачатку гэтай гісторыі.

У паралельнай сусвеце, дзе муж не п'е гарбату і спакойна выказвае смешныя каментарыі, але дзякуючы ёй за прыкладзеныя намаганні, ён не звольняе, але ў рэшце рэшт прасоўваецца.

Эмоцыі - гэта энергіі, якія перадаюцца ад аднаго чалавека другому.

Некалькі гадоў таму мая сястра падарыла мне гэтую выдатную кнігу пад назвай «Медытацыі», стэіка Маркуса Аўрэлія. Калі мне расказвалі гэтую гісторыю, я не мог не думаць пра гэтую кнігу. Былі дзве вельмі важныя думкі, якія проста не пакідалі мяне нават пасля таго, як я чытаў кнігу. І я думаю, усе мы можам атрымаць ад гэтага, каб пазбегнуць паэтычных няшчасцяў з намі, як гэта адбылося з мужам з гісторыі. Дзве думкі (не ў яго дакладных словах, але я зразумеў з яе) наступныя.

  • Прыміце, што свет напоўнены людзьмі, якія не маюць кантролю над сваімі эмоцыямі. Але таксама прыняць, што дзейнічаць супраць аднаго, значыць дзейнічаць супраць сусвету. Усе мы прызначаны для таго, каб супрацоўнічаць, быць у залежнасці, як рукі, як ногі, як павекі, як верхнія і ніжнія шэрагі зубоў. Прыміце, што ён такі.
  • Але тое, што вы прымаеце гэта, не азначае, што добра быць як усе. Працуйце над сабой і трымайце свае эмоцыі пад кантролем. Спытайцеся ў сябе, ці ёсць тое, што са мной адбываецца? Калі так, выправіце гэта станоўча. Калі няма, то вы нічога не можаце зрабіць з гэтым, так што вы можаце заставацца з гэтым пазітыўным. Адказвайце, не рэагуйце.

На працоўным месцы ці нават у жыцці мы несвядома рэагуем на пэўныя рэчы пэўнымі спосабамі. Перадаваць пазітыўнасць ці негатыў заўсёды на нас. Адмоўнасць і прадуктыўнасць ніколі не ідуць рука аб руку.

Рашэнне ў рэшце рэшт - наша, незалежна ад таго, працаваць на прадукцыйнасць ці супраць гэтага. Такім чынам, мы з il0g думаем двойчы, перш чым нават рэагаваць. Мы ўсе разумеем важнасць быць шчаслівымі ў індывідуальным парадку, але гэта, у сваю чаргу, працуе для ўсёй каманды тым ці іншым спосабам. Спадзяюся, гэтая гісторыя натхняе вас на тое, каб зрабіць каго-небудзь шчаслівым сёння! Ciao пакуль!

Мір і З павагай,

Шэры.